De ervaringen uit het verleden kunnen onze gedachten, gevoelens en gedrag op een nagtieve manier beïnvloeden. Daardoor doe je niet wat je zou moeten doen om je doel te bereiken. Een voorbeeld van een belemmerend gevoel is angst. Uit angst verlaten te worden, word je boos. Uit angst niet gehoord te worden, maak je verwijten. Uit angst niet serieus genomen te worden, ga je zeuren. Uit angst niet mee te tellen, zeg je niets. Dit soort angsten zorg er voor, dat juist datgene waar je bang voor bent gebeurt. Een voorbeeld van een belemmerende gedachte is, dat je het toch niet waard bent, of dat het toch wel niet zal lukken. En waarom zou ik moeten investeren in mijn relatie?

Als je jezelf de moeite niet waard bent, waarom zou je dan investeren in je eigen geluk?

Ik zeg, trek de stoute schoenen eens aan en ga in gesprek. Bereid het voor: ga eerst bij jezelf te rade. Wat zou je eigenlijk graag willen, in je relatie? Hoe zou je je voelen als je kreeg wat je wilde? Bedenk dat eens, in geuren en kleuren. Wat zoou jij dan doen? Wat zouden andere mensen of kinderen daarvan opmerken? En wat betekent het voor jou als je wens niet in vervulling gaat?

Zoek een ontspannen moment en deel met je partner wat je bedacht hebt. In ik-boodschappen. Hou het heel erg bij jezelf. Als je je partner niets verwijt, kan die beter horen wat je te zeggen hebt. Het begint met kleine stapjes. Je kunt met iets kleins beginnen, gewoon, om er weer een beetje aan te wennen om in gesprek te gaan. Liefhebben is soms vooral LEF hebben.

Vragen? Stel ze gerust hieronder of via een PM.

Liefs Faiza