Laat het verleden los. Ik weet het : Het is moeilijk. Zeker als het verleden er zoveel beter uitziet dan het heden, en de toekomst je beangstigt. Maar realiseer je: het heden is alles wat je hebt, het nu is alles wat je ooit zult hebben. Het verleden waar je naar verlangt en waar je van droomt, heb je genegeerd toen het het heden was. Stop ermee om jouw leven vorm te geven zoals anderen verwachten. Veel te veel mensen leven een leven dat niet van henzelf is. Ze leven hun leven zoals anderen denken dat goed voor ze is, zoals hun ouders denken dat goed voor ze is, of zoals hun vrienden, hun vijanden, hun leraren, hun regering en de media denken dat goed voor ze is. Ze negeren hun innerlijke stem, die innerlijke roeping. Ze zijn zo druk met het anderen naar de zin maken, met het voldoen aan andermans verwachtingen, dat ze de controle voer hun eigen leven verliezen. Ze vergeten waar ze gelukkig van worden, wat ze willen, wat ze nodig hebben… en uiteindelijk vergeten ze zichzelf. Hoe trouw ben je jezelf dan eigenlijk?

Wees aanwezig in alles wat je doet en geniet van het leven. Tenslotte is het leven een reism geen bestemming.

Je hebt één leven – dit leven, hier en nu. Leef het! Wees gelukkig!

En laat vooral de mening van anderen je niet van jouw pad afbrengen!

Liefs Faiza

Elke dag probeert men zijn kans te pakken. En het probleem is dan misschien dat we de verkeerde kansen pakken omdat we een pad volgen die we niet willen volgen uit angst. We maken het ons zelf wijs door te zeggen “ik durf geen risico’s te nemen” maar daar gaan we, welke dag nemen we dan verkeerde beslissingen uit angst omdat we onze zekerheid niet willen verliezen. Angst is immers alleen aanwezig als je niet kunt accepteren waar je bang voor bent.. Waarom focus je je niet op het beste dat je kan gebeuren?

Geef je gehechtheden op. Dit is een concept dat voor velen van ons lastig is.

Begrijp is, maar het is niet onmogelijk. Oefening baart kunst… Op het moment dat je afstand neemt van alle dingen (en dat betekent niet dat je er niet meer van mag houden , want van dingen houden en je eraan hechten hebben niets met elkaar te maken – gehechtheid komt uit angst, terwijl liefde, echte liefde, puut is en onbaatzuchtig; waar liefde is kan geen angst zijn en daarom kunnen gehchtheid en liefde niet samen bestaan) zul je je zo vredig voelen, zo tolerant, zo vriendelijk en zo sereen. Je zult in een staat komen waarin je alles zult kunnen begrijpen zonder er moeite voor te doen. Wees niet bang voor de verkeerde keuzes, maak een beslissing vanuit je hart dan zal het altijd wel goed komen.

Ben jij bewust bezig met keuzes maken vanuit je hart? Hoe pak jij het aan en wat zijn voor jou de gevolgen? Ik ben benieuwd naar jouw ervaring!

Liefs Faiza 

Heb jij heel vaak gebrek aan energie zonder medische verklaring? Misschien is het dan wel goed af te vragen hoe het zit met jouw energiebalans. En daar bedoel ik mee, hoe zit het met jouw energie gevers en energie vreters. Met andere woorden wat geeft jouw energie en wat kost jouw heel veel energie. Ga dat een voor je zelf opschrijven. Schrijf alles op wat/ wie jouw op een dag energie geeft en energie ontneemt.

Een hulpmiddeltje: De mensen waarvan jij energie krijgt, geven je rust, energie of houvast. Dit is gezond voor je. De mensen die energie vreten zijn persoonlijk stressfactoren. Denk aan je collega’s, vrienden, buren, kennissen of famillie. De signalen zijn bijvoorbeeld hoofdpijn, prikkelbaar, geen trek in eten, lusteloos en slecht slapen.

maak een lijstje met: ‘Wie zijn jouw energiegevers op het gebied van werk/privé’ en ‘Wie zijn jouw energiecreters op het gebied van werk/privé’.

Zorg dat je in balans bent en blijft. Zorg dat je niet alleen te maken hebt met mensen die energie vreten, omdat dit uiteindelijk zorgt voor stress. Daartegen laden de mensen die je energie geven je batterij op. Met een opgeladen batterij kun je ook beter omgaan met mensen die energie vreten, Je kunt je vrolijkheid, rust of houvast doorgeven en mensen daarmee bemoedigen.

Tips om met energievreters om te gaan

Bij energievreters kun je drie dingen doen:

Gun jezelf eens de tijd om te voelen wat er te voelen valt. Gevoel hoort bij het leven. Veel mensen willen of durven niet de confrontatie met hun gevoel aan te gaan. Als jij psychische of emotionele problemen opkropt kun je vast lopen. Je kunt dit voorkomen door vroegtijdig op jezelf af te stemmen en met de realiteit aan de slag te gaan.

Wanneer je wegloopt voor je problemen of gevoelens kom je er nooit uit. Wanneer je blijft volharden in je vluchtgedrag, zal je uiteindelijk psychische problemen krijgen. Doe jezelf dit niet aan. Doe aan goed psychologisch onderhoud. De oplossing zit altijd in de confrontatie, niet in het wegstoppen.

Liefs Faiza

Laatst was ik verwikkeld in een gesprek met iemand waardoor ik merkte dat ik tijdens het gesprek mijn energie verloor en voelde me akelig van binnen worden. Ik merkte toen dat ik werd meegetrokken in andermans energie die niet fijn was. Ik voelde dat ik niet dichtbij mezelf bleef en eerlijk waar het is soms ook moeilijk om in contact met een ander echt bij jezelf te blijven. Je merkt dat je tijdens een gesprek energie verliest of dat je niet goed meer weet wat voor jou belangrijk is. Ik raak dan mijn zelfvertrouwen kwijt, terwijl je zelfvertrouwen de basis is van je geluk. Hoe meer zelfvertrouwen je hebt, des te leuker en makkelijker je leven wordt.

Betekent dit dat je geen rekening meer hoeft te houden met anderen? Natuurlijk niet. Het houdt niet in dat je naar niemand hoeft te luisteren of egoïstisch moet zijn. Het betekent niet dat je keuzes andere mensen hoeven te kwetsen of te schaden. Het gaat niet om egoïsme. Echt niet. Het gaat om een gezonde dosis zelfrespect en een sterk zelfvertrouwen. Je kunt nu eenmaal niet iedereen tevreden houden, maar je kunt wel tevreden zijn met je eigen keuzes. En als de mensen in je omgeving oprecht met je begaan zijn, zullen ze daar respect voor hebben. Hebben ze dat niet, dan hoeft je ook geen rekening te houden met hun voorkeuren, want hun voorkeur is niet in jouw belang. Hun voorkeur staat mischien wel haaks op wat je zelf wilt. Wat heeft het voor zin daarvoor te kiezen?

Blijf dicht bij jezelf! Hierdoor krijg je innerlijke kalmte doordat je kiest voor wat het beste voelt. Je hoeft nooit meer spijt te krijgen van die keuze of het na verloop van tijd proberen ongedaan te maken. Het is immers al de beste keuze voor jou.

Vragen? stel ze gerust hieronder of via een pm

Liefs Faiza

Dagelijks adviseer ik mensen dat ze zich zelf niet voor de gek moeten houden. Als je werk of opleiding je niet bevalt; als je huwelijk op een dood spoor zit; als je naast de verkeerde buren woont; als je vaak negatief bent of kwaaltjes hebt… dan is het tijd om eerlijk te zijn en toe te geven dat je aan een grote schoonmaak toe bent. Je leeft maar één keer en je tijd op aarde is beperkt. Je moet er nu iets van maken! Neem geen genoegen met een halfzacht leven waar je je doorheen worstelt. Je hebt recht op geluk en je hebt het recht om jezelf gelukkig te maken. Jouw leven is van jou. Het is je gegeven om er iets moois van te maken, niet om je slechts staande te houden. Zodra jij kunt onderkennen dat je leven niet is wat je ervan had verwacht, dan stroomt er een nieuwe energie door je heen die je zal helpen om actie te ondernemen en je leven een nieuwe wending te geven. Stoppen met liegen tegen jezelf is de allerbelangrijkste stap die je kunt zetten, daarna komt de wijsheid die je nodig hebt om daadwerkelijk te veranderen vanzelf naar je toe. Jij bent uniek en niemand is zoals jij

Liefs Faiza